哺乳期能吃猕猴桃吗?

怀孕了，现在是哺乳期，哺乳期能吃猕猴桃吗？平时就喜欢吃猕猴桃，现在不知道能不能吃？害怕对宝宝有什么影响？其实，哺乳期完全是可以吃猕猴桃的。但是一定要少量吃！不宜吃多！

眉县猕猴桃分享网小编告诉你，猕猴桃是水果之王， 猕猴桃被誉为“维生素C之王”,含维生素C特别高。虽然营养丰富，但因猕猴桃是凉性水果，如果哺乳妈妈过量食用，容易导致宝宝腹泻。所以尽管吃它的好处很多，还是建议哺乳期妈妈不要过多食用猕猴桃。

那么哺乳期的准妈妈怎么吃猕猴桃合适呢？

建议每天在午饭后2小时吃上一个猕猴桃便可。睡觉前，也就是饭后2小时再吃上一个猕猴桃。哺乳期的准妈妈一天吃上2个猕猴桃是最合适不过了！

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