多吃猕猴桃对眼睛好,你知道吗?

吃猕猴桃对眼睛好,原来很多人都不知道。猕猴桃是水果维C之王,猕猴桃的营养价值特别高。多吃猕猴桃能缓解视觉疲劳,利于保护眼睛。

多吃猕猴桃对眼睛好,你知道吗?多吃猕猴桃对眼睛好,你知道吗?

猕猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。据分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C,比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人,多吃猕猴桃。

维C的含量高,这么大的优势,吃了对眼睛当然是有好处的。经常用电脑,看手机的网友们,应该多猕猴桃,缓释视觉疲劳,还可以保护眼睛。何乐而不为!

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