一天吃几个猕猴桃合适?

猕猴桃水果特殊,别人送了10斤猕猴桃,好多。一天吃几个猕猴桃合适?是不是不能多吃?吃多了会有什么影响?猕猴桃资深专家认为,猕猴桃是一种特殊的水果,一天吃几个猕猴桃要根据实际情况,不宜多吃!

一天吃几个猕猴桃合适?一天吃几个猕猴桃合适?

正常情况下,一天吃3-5个猕猴桃就可以,一天的什么时间段吃猕猴桃合适?一般情况下,在每天吃完饭1小时后再吃猕猴桃,利于消化,利于肠胃消化。

一天吃几个猕猴桃合适?一天吃几个猕猴桃合适?

对于老人或者小孩子一天吃几个猕猴桃合适,建议老人或者小孩子吃2-3个就可以。猕猴桃本身是水果维C之王,可以有效的补充身体必须的维生素C。所以对于老人和小孩子都是很有帮助的。一天吃1-2个猕猴桃,补充的维C和能量。是非常不错的。

一天吃几个猕猴桃合适?一天吃几个猕猴桃合适?

多吃猕猴桃是有好处的,一天吃几个猕猴桃,这个要看自己的身体情况。不同年龄段一天吃猕猴桃的个数也不多。总之,猕猴桃营养价值虽然很高,但是要控制量。不要贪杯噢!

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